代餐奶昔可以起到一定的减肥作用。代餐奶昔是利用奶昔取代食物中的正餐部分来达到饱腹的目的,具有高纤维素、低热量和易饱腹等特点,在维持营养均衡的前提下通过控制摄入的热量,来帮助人体对自身脂肪进行消耗,从而达到减肥的目的。
但是,服用奶昔的同时,还要控制其他食物的摄入,禁忌食用高油炸和高糖类的食物,同时保持充足的运动量,维持机体的能量消耗。
代餐奶昔可以起到一定的减肥作用。代餐奶昔是利用奶昔取代食物中的正餐部分来达到饱腹的目的,具有高纤维素、低热量和易饱腹等特点,在维持营养均衡的前提下通过控制摄入的热量,来帮助人体对自身脂肪进行消耗,从而达到减肥的目的。
但是,服用奶昔的同时,还要控制其他食物的摄入,禁忌食用高油炸和高糖类的食物,同时保持充足的运动量,维持机体的能量消耗。